door Cindy Beernink | apr 17, 2023 | Gewichtsverlies, Gezondheid
Geen snoep, geen koekjes, geen chips, geen chocolade … Zo, het is weer tijd om een gezond leven op te pakken? Ik hoop voor je dat je dit lang vol blijft houden, maar ik ben er bang voor. Er zijn andere dingen waar je beter op kunt focussen: 1. Focus op wat je meer...
door Cindy Beernink | apr 12, 2023 | Gewichtsverlies, Gewoonte, Gezondheid, leefstijl
Ik start deze met een vraag: Wandel je uberhaupt al dagelijks? Ik zie het vaak gebeuren dat we druk zijn met de details, met of we het wel precies perfect doen. Maar als je op dit moment nog geen enkele wandeling maakt, is het handig om eerst daar mee te beginnen. Dan...
door Cindy Beernink | apr 5, 2023 | Gewichtsverlies, Gewoonte, Gezondheid, Motivatie
Daar is ie eindelijk hoor, HET ZONNETJE! Hij is er dit jaar wat later bij dan vorig jaar, maar hee, daar hebben we het niet over. Nu die er is, is het tijd om er volle bak van te genieten. Ik ben zo’n persoon, ik floreer in de zon. Het maakt me niet uit of het warm of...
door Cindy Beernink | mrt 15, 2023 | Gewichtsverlies, Gewoonte, Gezondheid, leefstijl
Ik heb van alles geprobeerd. Dagelijks op de weegschaal staan, wekelijks op de weegschaal staan, maandelijks op de weegschaal staan, van iedere dag het gemiddelde nemen, niet op de weegschaal staan, soms op de weegschaal staan … dit alles met hetzelfde resultaat. Ik...
door Cindy Beernink | jan 25, 2023 | Gewoonte, Gezondheid, leefstijl
Het is eindelijk zo ver, mijn website is live! En pfoe, was dat even bloed, zweet en tranen. Een vroegere collega vertelde ooit over een tv-programma dat ze had gekeken. Ze vergeleken hierin perfectionisten met chaoten. Naar aanleiding van dit programma maakte ze een...
